건강을 생각해 설탕 대신 인공 감미료가 들어간 제로 음료를 찾는 분들이 많습니다. 제로 콜라, 제로 사이다, 다이어트 음료 등은 ‘무설탕’이라는 매력적인 문구로 소비자를 사로잡지만, 실제로 이 음료들이 건강에 어떤 영향을 주는지에 대한 논란이 이어지고 있습니다. 최근의 과학적 연구들을 통해 제로 음료의 진실과 오해를 자세히 들여다보겠습니다.제로 음료란 무엇인가요?제로 음료의 정의와 주요 성분제로 음료란 설탕을 사용하지 않고 인공 감미료나 천연 감미료를 통해 단맛을 낸 음료를 의미합니다. 대표적인 성분으로는 아스파탐(Aspartame), 수크랄로스(Sucralose), 아세설팜K(Acesulfame K) 등이 있습니다. 이러한 성분들은 설탕보다 수백 배 더 단맛을 내면서도 칼로리는 거의 없어 다이어트나 혈..
