반응형 심혈관 질환1 간헐적 단식, 다이어트의 유혹 뒤에 숨겨진 위험: 심혈관 질환 사망 위험 135% 증가? 체중 감량의 그림자: 간헐적 단식의 불편한 진실체중 감량에 효과적인 방법으로 알려진 '간헐적 단식'이 예상치 못한 결과를 초래할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 미국 노스웨스턴대 파인버그 의과대와 중국 상하이교통대 의과대 공동 연구진의 8년간의 추적 조사에 따르면, 간헐적 단식이 심혈관 질환 사망 위험을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 약 1만 9000명의 미국 성인을 대상으로 진행되었으며, 식습관과 건강 데이터를 분석하여 간헐적 단식의 위험성을 심층적으로 파헤쳤습니다. 다이어트라는 달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 위험을 인지하고, 건강한 식습관을 위한 올바른 정보를 얻는 것이 중요합니다. 8시간 식사, 16시간 공복: 간헐적 단식, 무엇이 문제인가?연구 결과에 따르면, 하루 8시간.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
