이청아, 교통사고 후유증 고백… "골든타임 놓쳐 허리까지 통증"

배우 이청아, 새해 관심사는 '고관절'

배우 이청아가 새해를 맞아 가장 큰 관심사로 '고관절'을 꼽았습니다. 그녀는 고관절 재활 운동 관련 콘텐츠를 100개 이상 찾아볼 정도로 집중하고 있다고 밝혔습니다. 이는 과거 교통사고로 인해 고관절을 다친 경험 때문입니다. 당시 드라마 촬영으로 인해 제때 치료받을 골든 타임을 놓치면서 통증이 허리와 목까지 이어지는 후유증을 겪었다고 토로했습니다.

 

 

 

 

교통사고 후유증, '고관절'의 중요성 깨닫다

이청아는 액션 장면이 많고 구두를 신고 잠이 부족했던 촬영 환경 속에서 고관절 부상이 제대로 회복되지 않았다고 설명했습니다. 평소에는 괜찮다가도 갑자기 몸을 회전할 때 극심한 통증을 느꼈고, 이 과정에서 우리 몸에서 가장 큰 관절인 고관절의 중요성을 절감했다고 강조했습니다. 고관절이 다른 부위와 협응하여 움직인다는 것을 알게 되면서, 통증의 원인을 파악하고 일상에서 고관절 강화 운동에 관심을 갖게 되었다고 덧붙였습니다.

 

 

 

 

회복 중인 이청아, '헤드윅' 경험과 공감대

이청아는 현재 구두 착용을 줄이면서 고관절 통증이 점차 나아지고 있다고 전했습니다. 촬영이 끝나면 충분한 휴식을 취할 계획이라고 밝혔습니다. 이에 유연석은 과거 뮤지컬 '헤드윅' 출연 당시 힐을 신고 무대를 뛰어다니며 허리 통증을 겪었던 경험을 공유하며 공감대를 형성했습니다. 그는 예전에는 통증의 명확한 원인이 있었지만, 요즘 또래들 사이에서는 특별한 이유 없이 갑자기 아프거나 담이 걸리는 경우가 많다고 언급했습니다.

 

 

 

 

이청아의 고백, '몸의 소리'에 귀 기울여야 할 때

배우 이청아가 교통사고 후유증으로 고관절 통증을 겪고 있음을 밝히며, 골든 타임의 중요성과 우리 몸의 큰 관절인 고관절의 중요성을 강조했습니다. 바쁜 일상 속에서 무심코 지나칠 수 있는 몸의 신호에 귀 기울이고, 꾸준한 관리를 통해 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요하다는 메시지를 전달합니다.

 

 

 

 

이청아의 고관절 통증, 궁금한 점들

Q.교통사고 후 고관절 통증이 허리까지 올라오는 이유는 무엇인가요?

A.고관절은 우리 몸의 중심을 지탱하는 중요한 관절로, 주변 근육 및 신경과 밀접하게 연결되어 있습니다. 사고로 고관절에 손상이 생기면 주변 근육이 긴장하고 염증이 발생할 수 있으며, 이 통증이 척추를 따라 허리나 목까지 전달될 수 있습니다.

 

Q.고관절 건강을 위해 일상에서 할 수 있는 운동은 무엇이 있나요?

A.고관절 주변 근육을 강화하는 스쿼트, 런지, 브릿지 등의 운동이 도움이 됩니다. 또한, 스트레칭을 통해 유연성을 높이고, 걷기나 수영과 같이 관절에 부담이 적은 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

Q.이청아처럼 통증을 방치하면 어떤 문제가 생길 수 있나요?

A.초기에 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있으며, 관절의 퇴행성 변화를 가속화시킬 수 있습니다. 또한, 통증으로 인해 활동량이 줄어들면 근육량이 감소하고 전반적인 신체 기능 저하를 초래할 수 있습니다.