son1942 님의 블로그

나이와 체중 변화의 자연스러운 관계나이가 들면서 체중이 약간 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다. 단기간에 급격한 체중 감량은 요요 현상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 정상 체중 범위에 속한다면 무리한 체중 감량은 권장되지 않습니다. 건강한 체중 감량을 위한 현실적인 목표 설정체중 감량을 목표로 한다면 지나치게 높은 목표를 설정하지 않는 것이 중요합니다. 미국 질병통제예방센터는 주당 400~900g 감량이 요요 현상 위험을 최소화한다고 밝혔습니다. 이는 일주일에 3500kcal를 덜 섭취하는 것과 유사한 수준입니다. 체중 감량의 함정과 대안급격한 체중 감량은 체액 손실일 가능성이 높으며, 근육량 증가 없이 기초대사량을 높이지 못하면 유지하기 어렵습니다. 단기간 체중 감량이 필요하다면..

이선민, '조수석 아저씨' 캐릭터로 인기 급상승코미디언 이선민이 걸그룹 리센느 콘텐츠의 '조수석 아저씨' 캐릭터로 대세에 올랐습니다. 과거 집중적으로 공부를 시작한 지 6개월 만에 전교 15등을 차지했다고 털어놓아 눈길을 끌었습니다. 숭실대 08학번임을 밝히며 'SS대'라는 자부심을 드러내기도 했습니다. 학업에 대한 열정, 6개월 만에 전교 15등 달성이선민은 중학교 2학년 때 수학 공식에 흥미를 느끼며 공부의 재미를 알게 되었다고 합니다. 본격적으로 학업에 몰두하기 전 전교 240등이었던 그는 6개월 만에 전교 15등이라는 놀라운 성과를 달성했습니다. 체육 등 다양한 과목에서도 우수한 성적을 기록했다고 설명했습니다. 겸손함 속 빛나는 활약, 유튜브 10개 고정 프로그램 진행화제의 중심에 선 ..

춘천시와의 갈등 배경 분석김병지 강원FC 대표이사가 지난해 아시아축구연맹(AFC) 챔피언스리그 엘리트(ACLE) 개최 과정에서 불거진 춘천시와의 갈등에 대해 공식적으로 사과했습니다. 김 대표는 기자회견에서 사용한 표현으로 인해 오해가 발생했으며, 이로 인해 불편을 겪고 상처받은 춘천 시민과 시장님께 마음 깊이 사과드린다고 밝혔습니다. 당시 강원FC는 춘천에서 ACLE 홈경기를 개최하려 했으나, 이 과정에서 일부 언행이 춘천을 비하했다는 논란으로 이어졌습니다. 김병지 대표의 해명 및 입장김병지 대표는 춘천시를 차별하거나 폄훼하려는 의도는 전혀 없었으며, 오히려 ACLE이 춘천에서 열려야 한다는 점을 강조하려 했다고 해명했습니다. 또한, 지난해 춘천 시장의 경기장 출입 비표 회수 및 출입 제한 조치에 ..

KBO 규약 해석 오류로 인한 이적 무산 경위프로야구 최초로 시민구단 소속 일본인 투수 오카다의 LG 트윈스 이적이 KBO의 행정 착오로 무산되었습니다. 당초 이적 협상이 마무리되었으나, KBO가 계약 발표 당일 입장을 번복하며 상황이 급변했습니다. KBO는 앞서 이적이 가능하다고 답변했으나, 이를 뒤집으며 두 구단에 이적 불가 입장을 전달했습니다. KBO 규약 적용 및 외국인 선수 교체 시한 관련 쟁점KBO는 오카다를 아시아쿼터로 활용하려는 LG의 상황을 외국인 선수 교체로 판단했습니다. 현행 KBO리그 외국인 선수 교체 마감 시한은 8월 15일이지만, 울산 웨일즈에 적용해야 할 규약은 7월 31일까지 이적을 완료해야 했습니다. KBO는 이 규약을 잘못 해석하여 두 구단에 통보한 것으로 확인되었습..

전문의약품 불법 유통 실태 및 적발 경위온라인에서 의사의 처방 없이 전문의약품이 불법 유통되는 사례가 지속적으로 발생하고 있습니다. 이에 식품의약품안전처는 의약품 도매상과 병원에서 제품을 빼돌려 판매한 업자를 적발하여 검찰에 송치했습니다. 이번 사건은 여성 미용 및 간호사 관련 온라인 카페에서 '백옥 주사', '신데렐라 주사' 등이 불법 판매된다는 첩보를 입수하고 수사에 착수하면서 시작되었습니다. 불법 유통 방식 및 피해 규모식품의약품안전처 위해사범중앙조사단은 의약품 판촉영업자 A씨가 의약품 도매상으로부터 판매 촉진 업무를 위탁받아, 병원에 납품할 의약품을 빼돌려 약 1억 6천만원 상당의 전문의약품을 불법 판매한 사실을 확인했습니다. A씨는 거래처 병원에 필요한 양보다 더 많은 의약품을 주문한 뒤 ..

배달 라이더의 열악한 근무 환경 분석배달 라이더들은 아파트 단지 내 오토바이 진입 제한으로 인해 주문자 집까지 걸어가야 하는 불편을 겪고 있습니다. 이는 배달 시간을 지연시켜 수입 감소로 이어질 수 있는 문제입니다. 이러한 어려움은 배달 플랫폼의 수수료 정책과 맞물려 라이더들의 노동 환경을 더욱 열악하게 만들고 있습니다. 아파트 측의 입장과 갈등의 원인아파트 측은 주민들의 사생활 보호와 안전을 위해 오토바이 진입을 제한하는 것이 불가피하다는 입장입니다. 과거 발생했던 접촉 사고나 공동 현관 출입 키 반납 지연 등의 사례를 근거로 들고 있습니다. 신축 아파트의 경우 지상 통로가 협소하여 차량 및 오토바이 통행이 어려운 점도 갈등의 원인이 됩니다. 갈등 해결을 위한 상생 방안 모색일부 아파트에서는..

미국 고교 미식축구 훈련 중 발생한 아찔한 사건미국 아칸소주의 한 고등학교 미식축구 선수가 훈련 도중 헬멧 안에서 약 60cm 길이의 독사를 발견하는 충격적인 사건이 발생했습니다. 해당 선수는 거의 한 시간 동안 헬멧을 착용한 채 훈련을 소화했지만, 다행히 뱀에 물리지 않아 천만다행이었습니다. 발견된 뱀은 살무사류에 속하는 위험한 독사, 코튼마우스로 밝혀져 사건의 심각성을 더했습니다. 독사 헬멧 사건, 선수와 코칭스태프의 반응선수는 독사가 든 헬멧을 1시간 가까이 쓰고 있었다는 사실을 인지한 후에도 곧바로 다른 헬멧으로 교체하고 훈련에 복귀하는 침착함을 보였습니다. 코칭스태프는 이번 사건을 계기로 선수들에게 장비 착용 전 벌레나 뱀과 같은 위험한 생물이 없는지 반드시 확인하도록 강력히 당부했습니다...

중국 경제 성장을 이끈 주룽지 전 총리의 별세 소식중국의 고도 경제 성장을 이끌었던 주룽지 전 총리가 향년 98세로 별세했습니다. 주 전 총리는 12일 오전 베이징에서 지병으로 인해 영면에 들었습니다. 그의 별세는 중국 경제 발전사에 큰 획을 그었던 인물의 퇴장을 의미합니다. 주룽지 전 총리의 주요 업적과 개혁 정책주 전 총리는 1998년부터 2003년까지 총리직을 수행하며 중국 경제 성장을 견인했습니다. 그는 국유기업 구조조정과 세계무역기구(WTO) 가입을 성공시키며 중국을 세계 최대 수출국으로 발돋움시키는 기틀을 마련했습니다. 또한, 주택 사유화 정책과 과감한 세제 개편은 중국 경제 전반에 큰 영향을 미쳤습니다. 주룽지 전 총리의 정치 역정과 리더십주 전 총리는 1928년 후난성에서 태어나..

북한 IT 인력의 미국 연방정부 기관 침투 사실 확인자신의 신분을 숨긴 채 미국 기업 등에 원격으로 위장 취업해온 북한 정보기술(IT) 인력이 미국 연방정부기관에서도 근무한 사실이 적발되었습니다. 진행 중인 수사에 대해 자세히 언급할 수는 없지만, 최근 연방정부를 위해 일하던 북한 국적 원격 IT 근로자를 확인했다는 발표가 있었습니다. 이는 민간 부문뿐만 아니라 정부 기관에도 어느 정도 영향을 미치고 있음을 시사합니다. AI 발전으로 신분 위조 및 정보 탈취 용이최근 북한 IT 인력의 위장 취업 사례가 잇따라 적발되고 있으며, 인공지능(AI)의 발전으로 신분증명서 작성부터 영상 면접 시 딥페이크 활용까지 위장 취업 과정 전반에 AI가 이용되고 있습니다. 이러한 기술 발전은 신분 위조를 더욱 용이하게..

손민수, 쌍둥이와 함께하는 해외여행 예행연습 시작코미디언 손민수가 쌍둥이 남매와 함께 실제 해외여행을 방불케 하는 예행연습에 나섰습니다. 여권 사진 촬영부터 공항 수속, 기내 탑승까지 실제 여행과 유사한 과정을 경험했습니다. 이 과정에서 아이들을 돌보느라 정작 자신은 식사조차 제대로 하지 못하는 현실 육아의 어려움을 보여주었습니다. 호텔 조식 중 발생한 예상치 못한 사고와 육아의 현실기내식 시뮬레이션에 이어 호텔에서의 예행연습도 이어졌습니다. 호텔 조식 시간, 손민수는 두 아이의 식사를 동시에 챙기느라 정신없는 모습을 보였습니다. 아이들이 음식을 먹다 접시를 깨뜨리는 예상치 못한 사고가 발생하기도 했습니다. 산해진미 호텔 뷔페 앞에서 제대로 식사하지 못하고 급하게 먹다가 사레들리는 모습은 안타까움을..

기은세 평창동 집의 첫인상과 특징배우 기은세가 넓은 평창동 단독주택에서의 일상을 공개했습니다. 공개된 사진에는 기은세가 친구들과 함께 집에서 여유로운 시간을 보내는 모습이 담겼습니다. 특히 높은 층고와 벽면 전체를 채운 대형 책장이 시선을 사로잡았습니다. 집 내부의 매력적인 공간 구성기은세의 집은 초록빛 풍경이 한눈에 들어오는 커다란 출입문이 특징입니다. 또한 널찍한 주방 공간은 탁 트인 개방감을 선사합니다. 자연과 가까이에서 느낄 수 있는 집의 분위기가 인상적입니다. 기은세의 이사 소식과 집 공개 배경기은세는 최근 서울 평창동의 단독주택으로 이사한 소식을 전한 바 있습니다. 이번 집 공개는 여유로운 일상과 함께 집의 특별한 공간들을 공유하기 위함입니다. 팬들은 기은세의 새로운 보금자리에 대한..

페르세우스자리 유성우 관측 최적기 도래여름 밤하늘의 대표적인 천문 현상인 페르세우스자리 유성우를 관측하기에 최적의 시기가 도래했습니다. 올해는 달빛의 방해가 거의 없는 합삭 시기와 겹쳐 희미한 별똥별까지 선명하게 볼 수 있는 절호의 기회입니다. 최적의 관측 조건 하에서는 시간당 최대 100개의 유성을 볼 수 있을 것으로 예상됩니다. 최적의 관측 방법 및 주의사항페르세우스자리 유성우는 지구가 혜성 잔해 지대를 통과하면서 발생하는 현상입니다. 별도의 장비 없이 도심의 불빛을 피해 시야가 탁 트인 어두운 장소에서 맨눈으로 관측하는 것이 가장 좋습니다. 13일과 14일 새벽 시간대가 별똥별 관측에 매우 유리할 것으로 전망됩니다. 다채로운 천문 이벤트와 함께하는 8월페르세우스자리 유성우 관측 적기 외에..

삼성 라이온즈의 최근 부진 원인 분석삼성 라이온즈가 최근 3연패에 빠지며 부진의 늪에서 헤어나오지 못하고 있습니다. 특히 올 시즌 KIA 타이거즈를 상대로 열세를 면치 못하며 4승 8패를 기록 중입니다. 이러한 상황 속에서 핵심 타자인 디아즈의 부진이 팀 전력에 큰 영향을 미치고 있습니다. 박진만 감독의 디아즈 부진 진단 및 선수단 운영박진만 감독은 디아즈의 부진 원인으로 심리적인 요인을 지목하며, 스트라이크 존을 놓치고 나쁜 공에 속아 쫓기는 듯한 플레이를 하고 있다고 분석했습니다. 이에 따라 디아즈를 잠시 쉬게 하여 스스로 경기를 돌아보고 재정비할 시간을 주고자 했습니다. 또한 김지찬의 부진과 박승규의 타격 재능을 고려하여 선수단 운영에 변화를 모색하고 있습니다. 김지찬의 광주 경기 기록 ..

외국인 투자자, 한국 증시에서 대만 증시로 자금 이동최근 외국인 투자 자금이 한국 증시에서 대만 증시로 이동하는 현상이 관찰되고 있습니다. 이달 들어 외국인은 대만 증시에서 17억 달러를 순매수한 반면, 한국 증시에서는 62억 달러를 순매도하며 뚜렷한 자금 이탈을 보였습니다. 이는 AI 관련주 급락 이후 변동성이 낮은 시장을 선호하는 투자 심리가 반영된 것으로 분석됩니다. 대만 증시의 안정성과 한국 증시의 변동성 요인대만 증시는 한국 증시만큼 폭발적인 상승세를 기대하기는 어렵지만, 안정적인 수익률과 낮은 레버리지 거래 의존도로 인해 투자자들에게 매력적인 투자처로 인식되고 있습니다. 반면 한국 증시는 메모리 반도체 중심의 산업 구조와 높은 레버리지 투자 비중으로 인해 업황 부침에 취약하며 주가 변동성..

배우 이종혁의 달라진 외모와 분위기배우 이종혁이 몰라보게 달라진 근황을 전하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 공개된 사진 속 이종혁은 짧게 넘긴 포마드 헤어와 편안한 차림에도 불구하고 이전과는 다른 중후한 분위기를 풍겼습니다. 굵어진 얼굴선과 구릿빛 피부는 세월의 흔적과 함께 새로운 매력을 더했습니다. 대중의 반응과 이종혁의 연기 활동사진을 접한 누리꾼들은 이종혁의 변화에 놀라움을 표하며 긍정적인 반응을 보였습니다. 이종혁은 다양한 영화와 드라마를 통해 폭넓은 연기 스펙트럼을 선보여 왔습니다. 특히 '신사의 품격' 등 다수의 작품에서 인상 깊은 연기를 펼쳤습니다. 이종혁의 가족 근황 및 향후 활동이종혁은 두 아들을 둔 아버지로서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 첫째 아들은 연극 무대에 데뷔했으며..

LG전자 주가 급등 배경 분석LG전자 주가가 장중 10%대 상승하며 정적 변동성 완화 장치가 발동되었습니다. 이는 구광모 LG그룹 회장과 젠슨 황 엔비디아 CEO의 만남을 앞두고 로봇 및 AI 분야 협력에 대한 기대감이 반영된 결과로 분석됩니다. 글로벌 투자은행 모건스탠리는 LG전자를 AI 수혜주의 다음 단계인 '지능형 하드웨어' 분야에서 유리한 위치에 있다고 평가했습니다. 모건스탠리의 '피지컬 AI 스택' 전망모건스탠리는 LG그룹이 가전, 디스플레이를 넘어 센서, 배터리, 스마트팩토리까지 포괄적인 '피지컬 AI' 생태계를 구축했다고 분석했습니다. LG전자는 AI 홈, 로봇, 데이터센터 냉각 등 플랫폼 역할을 수행하며, LG이노텍은 AI 센싱 부품, LG디스플레이는 차량용 OLED 등에서 수혜를 볼..

동전주 관리종목 지정 배경 분석주가 1000원 미만 상태가 30거래일 연속 이어진 동전주 21곳이 강화된 상장폐지 기준에 따라 처음으로 관리종목에 지정됩니다. 유가증권시장 4곳과 코스닥시장 17곳이 주가 미달 사유로 관리종목에 포함됩니다. 이는 지난달부터 적용된 강화된 상장폐지 기준의 첫 적용 사례입니다. 관리종목 지정 현황 및 향후 절차주가 미달 사유로 신규 지정된 21곳을 포함하여 총 27곳이 관리종목 지정 사유가 발생했습니다. 또한 시가총액 기준 미달로 유가증권시장 5곳, 코스닥시장 4곳이 추가되어 총 30곳이 관리종목으로 지정됩니다. 관리종목 지정은 즉시 상장폐지를 의미하는 것은 아니며, 일정 기간 내 주가 회복이 필요합니다. 상장폐지 기준 강화와 시장 전망이번 조치는 금융위원회가 지난..

미래 성장 동력 발굴 및 육성 배경정부는 소형모듈원자로(SMR), 핵융합, 우주항공, 첨단 바이오 등 7개 분야를 미래 성장 동력으로 지정하여 국가 프로젝트로 육성합니다. 이는 반도체 등 기존 메가 프로젝트를 이을 차세대 먹거리 선점을 위한 전략입니다. 이 프로젝트는 ‘파괴적 혁신을 위해 전략적 투자가 필요한 미래 성장엔진(Strategic Emerging Engines for Disruptive innovation)’의 약자인 ‘시드(SEED)’로 명명되었습니다. 7대 시드 프로젝트 분야 및 목표7대 시드 분야는 △SMR △핵융합 △재생에너지 △양자 △우주·항공 △첨단바이오 △핵심광물·소재·부품·장비 공급망입니다. 각 분야별로 구체적인 상용화 및 기술 확보 목표가 제시되었으며, 예를 들어 SMR은..

드라마 '재벌X형사2'의 성공적인 시작과 시청률 상승세 분석SBS 드라마 '재벌X형사2'가 첫 방송 이후 단 2회 만에 순간 최고 시청률 9%를 기록하며 성공적인 출발을 알렸습니다. 이는 시청자들에게 통쾌한 재미와 함께 앞으로의 전개에 대한 높은 기대감을 심어주고 있습니다. 특히 이번 드라마는 친일파 청산이라는 역사적 소재를 다루며 시청자들의 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 연쇄 폭탄 테러 사건 해결 과정과 반전의 단서드라마는 재벌 형사 진이수와 경찰청 대테러팀 에이스 주혜라가 연쇄 폭탄 테러 사건의 배후를 추적하는 과정을 긴장감 있게 그렸습니다. 진이수의 날카로운 추리력과 과거 사건에 대한 기억을 통해 테러범의 진짜 목적이 밝혀졌으며, 이는 친일파 가문의 치부를 드러내는 결정적인 단서가 되었습니다...

이지혜, 가족과 함께한 제주 여행 풍경 공개가수 이지혜 씨가 부모님과 두 딸까지 함께한 제주 여행의 즐거운 가족 풍경을 공개했습니다. 공개된 사진에는 남편 문재완 씨와 나란히 앉아 입을 맞추는 모습이 담겨 있었습니다. 이는 부모님과 아이들까지 모두 모인 대가족 여행 속에서 부부만의 특별한 순간을 포착한 것입니다. 여행 소감 및 가족에 대한 감사 표현이지혜 씨는 이번 여행을 '서로에게 집중하고 충실하며 즐거웠던 여행'이라고 표현했습니다. 또한, 설거지와 육아를 담당한 어머니와 언니에게 미안함과 고마움을 전했습니다. 나이가 들면서 대가족이 다툼 없이 만족스럽게 여행을 마무리할 수 있었던 것에 대해 감사함을 표했습니다. 두 딸 육아 현실과 엄마들의 희망이지혜 씨는 두 딸의 '엄마 쟁탈전'을 언급하며..