MZ세대는 결근, 35세 이상은 프리젠티즘: 우울증이 직장인 업무 효율에 미치는 영향 분석

우울 증상과 직장 업무 손실의 상관관계 분석

우울 증상이 있는 직장인은 그렇지 않은 직장인보다 결근하거나 출근 후에도 업무 효율이 떨어질 가능성이 최대 5.4배 높은 것으로 나타났습니다. 특히 연령대에 따라 우울감에 대처하는 양상이 극명하게 나뉘는 것으로 확인되었습니다. 서울대병원 연구팀은 20~49세 직장인 1000명을 대상으로 우울 증상과 업무 손실의 관계를 분석했습니다.

 

 

 

 

세대별 우울 증상 대처 방식 및 업무 손실 유형

35세 미만 연령층은 우울 증상 시 주로 '결근' 형태로 업무 손실이 나타났으며, 신체적 활력 및 사회적 관계가 업무 손실 방어에 큰 영향을 미쳤습니다. 반면 35세 이상 연령층은 자리를 지키며 일하지만 효율이 극단적으로 떨어지는 '프리젠티즘'이 주를 이루었습니다. 이 집단은 심리적 자원 및 삶의 의미와 같은 정신적 건강 요인이 부족할 때 업무 손실 타격이 컸습니다.

 

 

 

 

기업의 생산성 향상을 위한 웰니스 전략 제안

연구팀은 우울증이 더 이상 개인의 의지나 기업의 사소한 복지 차원으로 치부될 문제가 아니라고 강조했습니다. 세대별 특성에 맞춘 조기 개입과 웰니스 전략을 통해 구성원의 마음 건강을 돌보는 것이 곧 기업의 생산성과 경쟁력을 높이는 해법이라고 제안했습니다. 따라서 기업은 적극적인 마음 건강 관리 프로그램을 도입해야 합니다.

 

 

 

 

결론: 세대별 맞춤형 마음 건강 관리가 기업 경쟁력의 핵심

우울 증상은 직장인의 업무 효율에 상당한 영향을 미치며, 특히 세대별로 다른 양상으로 나타납니다. 35세 미만은 결근, 35세 이상은 프리젠티즘으로 업무 손실이 발생합니다. 따라서 기업은 세대별 특성을 고려한 맞춤형 마음 건강 관리 프로그램을 통해 구성원의 웰니스를 증진하고, 이를 통해 기업의 생산성과 경쟁력을 강화해야 합니다.