32kg 감량 홍지민, 갱년기 후 엽떡 먹다 콧물 '당황'…솔직한 치팅데이 공개

32kg 감량 후에도 솔직한 홍지민의 치팅데이

뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 이후에도 솔직한 치팅데이 일상을 공개했습니다. 남편과 아이들이 여행을 떠난 사이, 홍지민은 혼자만의 시간을 즐기며 평소 먹고 싶었던 '최매운 오리지널 엽떡'을 주문했습니다. 오랜만에 즐기는 '탄수화물 폭탄'에 홍지민은 "먹는 거 진짜 좋아한다. 오늘 먹은 만큼 계산해서 다음 날 운동하면 된다"며 웃었습니다. 그는 "하루에 3~4kg은 금방 찐다. 대신 일주일 안에 다시 빼면 된다"는 자신만의 관리 철학을 밝혔습니다. 사진=유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’

 

 

 

 

갱년기 이후 달라진 몸의 변화

하지만 몸의 변화를 체감하는 순간도 있었습니다. 홍지민은 "예전엔 이 정도로 콧물이 나오진 않았는데, 갱년기가 오고 난 후부터 먹을 때 콧물이 자주 난다"며 "오늘도 계속 콧물이 난다. 왜 이러지?"라고 당황한 모습을 보였습니다. 다이어트 이후 저염식 위주로 식단을 유지하다 매운 음식을 먹으니 더 예민하게 반응하는 것 같다고 설명했습니다.

 

 

 

 

달라진 비주얼과 유쾌한 에너지

앞서 홍지민은 32kg 감량에 성공하며 달라진 비주얼로 화제를 모은 바 있습니다. 최근 발리 여행 사진에서도 또렷해진 이목구비와 슬림한 얼굴선을 유지해 눈길을 끌었습니다. 감량 성공 이후에도 솔직한 치팅데이, 갱년기 이후의 변화까지 가감 없이 털어놓으며 홍지민 특유의 유쾌한 에너지를 전했습니다.

 

 

 

 

홍지민의 솔직함, 다이어트와 갱년기 사이

32kg 감량에 성공한 홍지민이 솔직한 치팅데이와 갱년기 이후의 신체 변화를 공개하며 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다. 철저한 관리와 함께 자신만의 유쾌한 방식으로 건강을 유지하는 모습이 인상적입니다.

 

 

 

 

궁금해하실 만한 점들

Q.홍지민은 얼마나 감량했나요?

A.뮤지컬 배우 홍지민은 32kg 감량에 성공했습니다.

 

Q.갱년기 이후 식사 시 어떤 변화를 느끼나요?

A.갱년기 이후 매운 음식을 먹을 때 콧물이 자주 나는 변화를 느낀다고 합니다.

 

Q.홍지민의 다이어트 관리 철학은 무엇인가요?

A.하루에 체중이 늘더라도 일주일 안에 다시 빼면 된다는 자신만의 관리 철학을 가지고 있습니다.